Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 102.95g | Carbs: 80.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, President Сыр Плавленый Мааздам, Unagrande Моцарелла, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Добрынинский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Магуро Тунец Натуральный, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Campina Греческий Йогурт 5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Мясная Ферма Рулет Филейный. Dinner: Малина. Snacks/Other: Justbar Протеиновый Батончик Кокос Кешью , Justbar Протеиновый Батончик Кокос Кешью . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladi1111's Weight History
|