Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
77 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 14.46g | Prot: 55.53g | Carbs: 152.01g.
Breakfast: Seeberger Чернослив , Творог. Lunch: Сливы, Пятерочка Черешня . Dinner: Груша, Русагрогрупп Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Seeberger Чернослив , Творог. Snacks/Other: НХЗ Орешки, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|