Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 120.83g | Prot: 115.90g | Carbs: 196.64g.
Breakfast: Слобода Майонез, Белый Город Молоко 2,5%, Oreo Печенье, Oreo Печенье, Макдоналдс Кетчуп, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Dinner: Магнит Банан, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Working - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
альфреды's Weight History
|