Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 53.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 98.59g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: Перекресток Сыр Тильзит, Окское Желток , Голден Яблоко , Яичный Белок, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Яшкино Рулет Шоколадный . Snacks/Other: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|