myhappyhobby's Journal, 22 Jul 21

Ну люблю я вкусно позавтракать!
18ый день прохожу по 5-7 км с утра.
14 дней из 18 соблюдаю калораж 1600 ккал. Через 18-20 дней поделюсь результатами.

---

1307 kcal

Fat: 53.93g | Prot: 82.38g | Carbs: 133.23g.   Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Ананас, Голубика, Малина. Lunch: Кукуруза Вареная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш Тонкий, Помидоры. Snacks/Other: Traveler's Coffee Макарон Малиновый. more...