Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 25.58g | Prot: 62.05g | Carbs: 94.84g.
Breakfast: Активиа Йогурт без Сахара, Фруктовый Салат, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Lunch: Салат из Капусты, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Сырники. Snacks/Other: Арбуз, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|