|
Девочки ,всем привет ! Я новенькая ) На шаг ближе к стройному ! То что мне пора худеть было известно давно ,но сегодня я встала на весы и была в ужасе . При росте 178 мой вес 116 кг . Немая сцена просто . Я красивая женщина ,запустила себя до безобразия . Все , играю с вами в подсчет ккал . Цель - минус 36 кило . Поддержите
|
2069 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 127.83g | Carbs: 190.62g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Сыробогатов Король Сыров с Ароматом Топлёного Молока, Макароны по Флотски. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста с Яйцом, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Персики, Абрикосы, Snickers Арахисовый Бунт, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
Поддерживаю!🌹🌹🌹Первый шажочек сделан- вы здесь🤗!👌Одно только напутствие - лучше медленно,но верно приближаться к цели!Удачи,всё получится!🤞🤞🤞🌹🌹🌹
20 Aug 21 by member: Saminnka
|
Я с Вами, у нас прям схожие параметры почти..
На сколько ккал вы питаетесь?
14 Sep 21 by member: мбснхн
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hochypohude's Weight History
|