Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 75.71g | Carbs: 154.66g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Окрошка, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Global Village Огурцы Малосольные, Маэстро Класс Шаурма. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|