Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 109.81g | Prot: 106.56g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: Кофемания Творожная Запеканка , Кофемания Колбаски Из Индейки, Кофемания Омлет. Lunch: Азбука Вкуса Мюсли Классические Запечённые, Аисфер Правильное Молоко. Dinner: Азбука Вкуса Суп Фо с Говядиной , Prime Star Лимонад Натуральный , Чайхона Сибас . Snacks/Other: Голден Яблоко , Sanpellegrino Aranciata. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|