Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2014
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 91.69g | Carbs: 249.61g.
Breakfast: Красные Вишни, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог, Ратибор Варенье Клубничное. Lunch: Золотой Стандарт Московское Эскимо, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Борщ. Dinner: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Чебурек, Молодой Зеленый Лук, Клубника, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Йогурт Домашний. more...
|
|
2292 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|