Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 95.49g | Prot: 88.68g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: Джаз Арахис в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Усть-Илимск Хлеб Хлеб для Тостов. Lunch: Блинчики, Пицца Домашняя, Суп Куриный с Картофелем, Джаз Арахис в Шоколаде. Dinner: Салат Айсберг, Джаз Арахис в Шоколаде, Колбаса Докторская, Лавина Хлеб Любительский, Седьмой континент Форель Слабосоленая , Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Усть-Илимск Хлеб Хлеб для Тостов. Snacks/Other: Блинчики, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Джаз Арахис в Шоколаде, Чай, Вода, Вода из под Крана, Вода из под Крана. more...
|
|
1152 kcal
|
Exercise:
Активность(умеренно - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|