Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3300 kcal
|
Fat: 136.24g | Prot: 210.05g | Carbs: 292.84g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Kananmuna. Snacks/Other: Pirkka Kevyt Meetvursti, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Omenat, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|