Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 130.02g | Carbs: 213.39g.
Breakfast: Шоколадная Паста, Ватрушка с Абрикосой, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Шоколадная Паста, Иван-Поле Tobepro Whey “Кокосовый Крем”, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Red Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Шоколадная Паста, Шоколадная Паста, Mamba Жевательные Конфеты. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Магнит Банан, Орехи Кешью, Ehrmann Пудинг, Сарафаново Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|