Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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78.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2135 kcal
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Fat: 62.26g | Prot: 126.74g | Carbs: 262.91g.
Breakfast: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Leco Leite, Batata Doce Cozida, Maçã. Lunch: Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Club Social Original , Wickbold Pão de Forma Integral, Leco Leite. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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