Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
68 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 159.28g | Carbs: 43.40g.
Breakfast: Помидоры, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Черемуха Ягоды, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Огурец, Помидоры, Куриное Филе, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|