Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 65.71g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Форель на Пару, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Милти Уха с Лососем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|