Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 62.00g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Грецкие Орехи, Курага, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Кофе, Яблоко Зеленое, Салат Витаминный. Snacks/Other: Увелка Гречка Вареная, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. more...
|
steady weight
|
|
LiubovGor's Weight History
|