Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 61.75g | Carbs: 235.74g.
Breakfast: Баклажаны Гриль, Хлеб из Цельной Пшеницы, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп Овощной, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Огурец, Гречка Отварная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Персики, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azzraille's Weight History
|