Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 54.28g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Кофе Латте, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе Латте, Салат из Капусты и Огурца, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nett-klug's Weight History
|