Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 111.34g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Hindi Füme, Lor Peyniri. Lunch: Çerezya Ceviz İçi, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Big Joy Protein Tozu . Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Çerezya Ceviz İçi, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Ülker Hanımeller Çokodolu, Çerezya Çiğ Kokteyl, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozgedemir's Weight History
|