Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 80.50g | Prot: 105.61g | Carbs: 70.90g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Салат Айсберг, Куриное Филе, Жульен Грибной, Помидор Calorizator , Яйцо Куриное. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная, Грузинский Букет Лимонад Дюшес . Dinner: Snickers Мороженое, Сыр Чеддер, Помидор Calorizator , Мясна Весна Чевапчичи, Ghidetti Сыр Рикотта, METRO Chef Оливки Зелёные без Косточки . Snacks/Other: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|