Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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67.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1682 kcal
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Fat: 46.63g | Prot: 133.29g | Carbs: 176.46g.
Breakfast: 바나나, 갈치구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 소고기구이, 밥, 바나나, 옵티멈 하이드로웨이. Lunch: 농심 짜파게티, 아임닭 깔끔매콤 닭가슴살 소시지, 밥, 김치전. Dinner: 호밀빵, 소고기구이, 아임닭 깔끔매콤 닭가슴살 소시지, 밥. Snacks/Other: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 피코크 초콜릿 샌드위치 비스킷, 야쿠르트 프리미엄 라이트. more...
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steady weight
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코코볼23456's Weight History
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