Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 59.00g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Вареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, ВкусВилл Омуль Копченый. Dinner: Велком Колбаса Брауншвейгская, Буше Штрудель с Вишней, Пирогово Осетинский Пирог с Сыром . Snacks/Other: Арбуз, Черешня, Нектарины. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JennyD001's Weight History
|