SergeiPanasiuk's Journal, 18 Jul 21

696 кк
Новый сыр 73 грамма
Кефир домашний 242
Тыквенные семечки 6
Грецкие орехи 19
Лимон 33
Банан 100

View Diet Calendar, 18 July 2021:
2383 kcal Fat: 94.55g | Prot: 192.37g | Carbs: 193.03g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ирис Лён Коричневый, Свекла Вареная, Увелка Крупа Пшено, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Минтай Запечённый. Lunch: Нут, Минтай Запечённый. Dinner: Kamis Хмели-Сунели, Polezzno Чёрный Кунжут , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясо Тофу Натуральный, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Сыр, Пятерочка Лимон, Грецкие Орехи, Магнит Банан, ВкусВилл Кефир 3,2%, Тыквенные Семечки. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


SergeiPanasiuk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.