Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 95.24g | Carbs: 175.71g.
Breakfast: Яичный Белок, Продуктовая Аптека Клетчатка Яблочная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рогачев Сгущенка, Черная Смородина. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Омлет с Овощами, Рогачев Сгущенка. Dinner: Безе, Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Шарлиз Шоколадная Паста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|