|
В отпуске я оборзела 😠 ну и результат, собственно, налицо
|
1528 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 123.73g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком, Крупская Конфеты Ленинградские, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Sporty Fitness Печенье Молочный Шоколад, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Магнит Сыр Фасованный Королевский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Богородское Село Творог 1,8%. more...
|
|
 Comments
Не считала ничего🤷♀️ Печенье и мороженое десять дней🙈
18 Jul 21 by member: StrokinaIrina
|
Красивая форма. 👍🔥. Углеводы углеводами, а тело и мышцы имеют память. Мне так кажется , если тело тренировалось долго и долго было в режиме, то печеньково-мороженное расслабление особо ничего не испортит. Даже часто на пользу. Хотя я в этом новичок. Но именно так мне скашал тренер.
Как только входишь в режим тренировок и питания - всё становится на места.
Хотя мне, Ир, очень нравится форма 💐
18 Jul 21 by member: миска_молока
|
миска_молока спасибо❤️ Вот и мне тренер сказала, что отпуск пошёл мне на пользу. Хотя залило меня прилично. Но и жара наверно ещё в этом виновата.
18 Jul 21 by member: StrokinaIrina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StrokinaIrina's Weight History
|