Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 52.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 93.01g | Prot: 70.19g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Райт Шаурма, Домашний Вкус Ассорти по-Корейски, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Сыр Фета, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Хмельницкие Булочные Финиковый Брауни, Кофе, Cheese-Cake.Ru Тарталетка Малиновая, Чудо-Сыры Немчиновские Сыр Чечил Сулугуни. Dinner: Красная Цена Сушки Малютка, Кофе. Snacks/Other: Хмельницкие Булочные Финиковый Брауни, Кофе, Кофе, BeFit Гранола с Йогуртом, Starbucks Чизкейк Ванильный без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|