Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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81 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1360 kcal
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Fat: 62.44g | Prot: 108.28g | Carbs: 93.98g.
Breakfast: Herta Finesse Schinken , Cocktailtomaten, Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Schinken , Cocktailtomaten, Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Milbona Quark 20%, Milbona Quark 20%. Dinner: Bazar Ajvar Scharf , Knoblauch, Zucchininudeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Bazar Ajvar Scharf , Knoblauch, Zucchininudeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Cocktailtomaten, Extra Natives Olivenöl, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Gaensebluhme's Weight History
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