Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 58.13g | Carbs: 75.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Океан в Подарок Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Белый для Салата, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречневая Каша, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Пастрома Птицы. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: TA-TI Кешью Очищенный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galinabauk's Weight History
|