Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 112.56g | Prot: 113.80g | Carbs: 190.02g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Штолле Пирог с Яблоком . Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Овощной, Лепешка из Цельнозерновой Муки. Dinner: Кухня на Районе Оладьи из Кабачка со Сметаной, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Крыло, Картофель Отварной. Snacks/Other: Миндаль Тефтели из Индейки, Бабаевский Шоколад Люкс, Чай с Лимоном и Сахаром, Яблочный Пирог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Фотиния Ч's Weight History
|