Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 74.87g | Carbs: 82.36g.
Breakfast: Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Вермишелевый Суп. Dinner: Сыр Сулугуни, Сметана 15%, Сырники, Салат из Помидоров и Огурцов, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omelchenko_2022's Weight History
|