Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
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82.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1642 kcal
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Fat: 43.88g | Prot: 46.90g | Carbs: 268.30g.
Lunch: Pão de Coco, Sadia Mortadela Defumada, Frimesa Queijo Mussarela, Padaria Pão Carteira (65g), Pão Francês. Dinner: Manteiga, Da Terrinha Tapioca, Nestlé Leite em Pó Ninho, Yoki Aveia em Flocos Finos, Pão Francês, Banana Prata, Melancia, Claybom Margarina com Sal, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: CCGL Creme de Leite Leve, Melancia, Dr. Oetker Gelatina de Limão. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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