Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 86.55g | Carbs: 270.00g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Папричи Соус с Ананасом . Lunch: Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Santo Stefano Шампанское. Dinner: Виноград, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Дыня. Snacks/Other: Колибри Лукум, Рахат Лукум, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Котлета Куриная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|