Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 69.35g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Капуста Белокочанная, Myprotein Omega 3, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Лэнд Кабачки в Сметане, Едим Дома Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Печень говяжья приготовленная. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Абрикос, Магнит Слива. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|