Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 55.78g | Carbs: 43.81g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Киноа Вареная, Форель на Пару, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Кукуруза, Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|