|
1858 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 121.98g | Carbs: 190.84g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Арла Сыр Арла Натура Light, Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом . Lunch: Арла Сыр Арла Натура Light, Uni Dan Горчица Баварская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Endorphin Протеин , Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Каша Дружба, Черешня, FITKIT Protein Cake Tiramisu, Пятерочка Черешня, Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
17 Jul 21 by member: Sona_1010
|
17 Jul 21 by member: BigDmitry
|
Сколько времени ушло на результат видимый пресса?
17 Jul 21 by member: tatachist
|
17 Jul 21 by member: alex.1991vnbcgh
|
tatachist, пресс - это питание. Спустя месяца 2-3 относительно чистого питания. Как таковых тренировок на пресс не делаю
17 Jul 21 by member: alex.1991vnbcgh
|
17 Jul 21 by member: tatachist
|
tatachist, да, пресс можно увидеть за этот промежуток 😁 но я тренируюсь 1,6 года 🤣😁 просто не всегда чистое питание
17 Jul 21 by member: alex.1991vnbcgh
|
17 Jul 21 by member: 3volk
|
17 Jul 21 by member: alex.1991vnbcgh
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex.1991vnbcgh's Weight History
|