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Buenos Dias ;) Hoy cambio el pavo por el atun y al potinge dw avena con cacao puro 0% tambien le e añadido stevia ya que ayer me costo comerlo. Espero hayais amanecido estupendamente ;)
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1239 kcal
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Fat: 31.93g | Prot: 53.17g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: Arándanos, Vital Cacao Soluble 0%, Oatibix Avena Suave, Huevo Cocido, Coaliment Pan Tostado Integral, Champiñones. more...
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 Comments
16 Jul 21 by member: jordi4070
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Jajja gracias Jordi. Hay que alimentarse bien después del gim. 💪😉💪
16 Jul 21 by member: Doctor_Traumas
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Que aproveche, muy bueno 👍
16 Jul 21 by member: Rudakitka_
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16 Jul 21 by member: Doctor_Traumas
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16 Jul 21 by member: lebula
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Gracias Lebu. No sabes con qué tranquilidad me lo monto. Es llegar del g sin estrés sin nada y poco a poco ir haciéndolo mientras disfruto. A ponerse grandísimo 😂😂😂😂
16 Jul 21 by member: Doctor_Traumas
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Así se vive en país Vasco? 🤪 creo que me he equivocado de sitio para mudarme 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
16 Jul 21 by member: lebula
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La verdad que todo lo que te cuento me a sido difícil conseguirlo. Yo creo que en cualquier parte puedes ser capaz. Lo que pasa que soy una persona con muchas inseguridades y muchas otras cosas. Pero últimamente intento tomarmelo de otra forma. Disfrutar cada momento. E intentar alejarme de los problemas que no conllevan a nada. Y así me está funcionando. Antes me estresava por todo. Ahora lo llevo un poco mejor. Aunque en ciertos momentos estoy que explotó. Jajajjajaja 😉😉😉
16 Jul 21 by member: Doctor_Traumas
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Hola Darío!, pues entiendo que fácil sin duda no ha sido, y antes de nada te felicito por tus progresos, que por lo que veo han sido incontables.
Somos nuestro peor enemigo, y plantarnos cara es un símbolo de valentía y de coraje enorme!.
Comprendo lo que dices, me ha pasado siempre igual, además por desgracia he tenido que recibir bastantes golpes a la autoestima a lo largo de mi vida.
Me alegra verte bien y que hayas llegado a esta comunidad con gente tan maja, y que tanto ayudan, vas a alucinar con la cantidad de apoyo que se recibe!.
De cada momento se aprende, una experiencia positiva o negativa, pero cuando conseguimos agradecer lo 'malo' nos abrimos puertas en la vida, es fácil decirlo, pero el recorrido es muy largo y las caídas van a acompañar siempre.
Si en algún momento necesitas hablar y desahogarte, recuerda que puedes mandarme un mensaje cuando quieras (desde ordenador/web puedes mandar mensajes privados), aquí vas a tener una amiga que te escuche y te dé ánimos, un abrazo paisano!
16 Jul 21 by member: lebula
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Muchas gracias Lebu eres muy grande. Lo tendré en cuenta. Porque caídas tenemos siempre. Pero con esfuerzo nos levantamos. Eres muy grande. Un besazo enorme 😙😙😙😚😚😘
16 Jul 21 by member: Doctor_Traumas
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