Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 48.35g | Carbs: 74.67g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе, Сахар, Земляника, Активия Йогурт Питьевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Grow Food Шаверма с Курицей, Картофель Фри, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanitabox's Weight History
|