Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 101.51g | Carbs: 228.64g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Плеза Льняное Масло. Lunch: Финик. Dinner: Изюм, Националь Киноа, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Sportline Сывороточный Протеин , Ашан Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.nata.ryabova's Weight History
|