Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 104.85g | Carbs: 93.44g.
Breakfast: Помидоры, Ферма Сыр Моцарелла, Ветчина, Яйцо Куриное, Кулиничи Хлеб Житний Диабетический. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сахар, Соусе Терияки, Соевый Соус, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Шампиньоны, Спаржа, Куриное Филе, Сухая Рисовая Лапша. Dinner: Соевый Соус, Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Ферма Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лосось. Snacks/Other: Кукурузные Палочки, Звенигора Сыр Фигура 27%, Смешанные Орехи, Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия26A's Weight History
|