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08:30 참외 130g, 훈제란 3 13:10 감자 100g, 닭가슴살 100g, 파프리카, 오이
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1488 kcal
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Fat: 47.50g | Prot: 127.27g | Carbs: 65.03g.
Breakfast: 삶은 계란흰자, 삶은계란, 과일 참외. Lunch: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 파프리카, 찐감자, 오이. Dinner: 교촌치킨 치즈트러플순살, 교촌 오리지널. Snacks/Other: 인테이크 닥터넛츠 프리미엄 골드, 커클랜드 그릭 요거트, Navitas 카카오닙스, 마이프로틴 프로틴 그래놀라 초콜렛. more...
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