Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 33.85g | Prot: 76.33g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: Гречка Отварная, Родная Природа Мацун Армянский. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Помидоры, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Родная Природа Мацун Армянский, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Томатный Сок, Томатный Сок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azzraille's Weight History
|