Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
63 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 38.06g | Prot: 84.44g | Carbs: 155.02g.
Breakfast: KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Сыр Российский, Гуляш из Курицы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Гуляш из Курицы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|