Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 117.73g | Carbs: 102.37g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, RED Молочный Шоколад с Орехами , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Lunch: Куриные Грудки, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Националь Булгур. Dinner: Донские Традиции Буженина Куриная, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Красные Помидоры. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel , Кефир 1%, Fitnes Shock Маффин «Пина Колада». more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milashkatya's Weight History
|