이번 주 내내 닭가슴살을 먹었더니 조금 물리넹... 🥲 연어 시켜서 프레시하게 식단 고고우💚
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1184 kcal
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Fat: 32.22g | Prot: 113.35g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: 오뚜기 발아현미, 코스트코 냉동야채, 방울 토마토, 하림 구운 계란 흰자, 가농 비타민 구운계란. Lunch: 당근, 코스트코 냉동야채, 굽네치킨 훈제 닭가슴살 오리지널, 방울 토마토, 오뚜기 발아현미. Dinner: 미역국, 껍질에 쌓인 땅콩 (껍질먹지않음), 햇반 쌀밥 한 공기, 회. Snacks/Other: 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거. more...
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