|
♥️37/1 дней♥️
до отпуска, а мой вес сегодня достиг катастрофы... 69,1 КАРЛ!! 🤦🏼♀️ такого веса я не видела лет 5... или даже 6... вот тебе и пивко и вино и конфеты на ночь.. план такой : весь алкоголь убираю на этот срок!! Постараюсь минимум сладкого, если не будет алко - не будет и срывов. Мне решать, дальше жирнеть ... или стройнеть 🥰
|
1113 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 66.01g | Carbs: 100.31g.
Breakfast: Яичный Белок, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Брынза, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Слада Зефир Классический. more...
|
|