Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 74.85g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: O'Zera Шоколадные Конфеты, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш с Сыром. Lunch: Чай с Молоком, Реми Капуста Жареная со Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Нектарины, KDV Конфета Fruit Friend, KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Пятерочка Яблоко Красное , Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|