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Dieta nova iniciando… sempre dá um ânimo de mudar um pouquinho
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1393 kcal
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Fat: 42.07g | Prot: 72.35g | Carbs: 185.36g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Cereal Integral Nesfit, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Mexerica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Macarrão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pepino Japonês, Milho Verde Cozido, Brócolis, Spoleto Cenoura, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. Dinner: Banana Prata, Mingau de Aveia. Snacks/Other: Chá (Infusão), Milho Verde Cozido, Uvas-Passas (sem Sementes), Alface, Spoleto Cenoura, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Pullman Rap10 Integral. more...
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2490 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Oi como vc contou o sucrilhos? Aqui não achei sem açúcar. Obg 👍😊👏👏
14 Jul 21 by member: Elainempf
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Eu pesei 20 gr, que é o que está liberado na dieta
14 Jul 21 by member: thaisgfrade
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show!! fiquei com água na boca com a foto
14 Jul 21 by member: thaynacruanes
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14 Jul 21 by member: Elainempf
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