Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 75.52g | Carbs: 180.36g.
Breakfast: Гречка Отварная, Родная Природа Мацун Армянский. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Помидоры, Гречка, Баклажаны Гриль. Dinner: Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Перец, Дар Гор Мацун 3,6%, Помидоры, Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azzraille's Weight History
|