elina-12.00.09's Journal, 14 Jul 21

После года попыток заниматься хоть чем-то, включая домашнюю унылую физру, пару месяцев бега и пару месяцев карате, я созрела на зал (спасибо девушкам с ФС). С тренером договорилась, страхи оставила...вроде бы. Ничего загадывать не буду, буду просто учиться пока. Надеюсь, у меня все получится🤞 сегодня первая тренировка)

---

1645 kcal

Fat: 62.39g | Prot: 125.51g | Carbs: 151.86g.   Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Банан, Мёд, Данон Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Творог 9%. Lunch: Лента Рататуй из Резаных Овощей. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Крыжовник. more...